quinta-feira, 22 de janeiro de 2015

Cardápio Para Diabéticos Tipo 1 e 2

Cardápio Para Diabéticos Tipo 1 e 2
(Foto: Reprodução) Cardápio Para Diabéticos Tipo 1 e 2
As pessoas que possuem diabetes devem tomar um cuidado redobrado com a alimentação, somente com isso que a pessoa consegue proporcionar ao organismo um bom funcionamento.

Alimentação é tudo na vida de quem tem diabetes e as pessoas sabem bem disso tanto que vem dando a devida importância para tal detalhe. Mas para isso é necessário ter um cardápio a ser seguido, afinal de contas você precisa saber o que comer em cada refeição do dia.

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Um cardápio para diabéticos deve ser montado pela sua nutricionista, ela é a melhor pessoa para que você possa pegar um cardápio apropriado para o problema que você tem.



Cardápio para diabéticos

Hoje iremos mostrar um modelo de cardápio para diabéticos para que a pessoa que tem esse problema de saúde possa saber o que ela deve comer, e o que ela não deve, isso é fundamental por que o corpo começa a funcionar melhor a partir do momento que você oferece os nutrientes necessários.

Esse cardápio é apenas uma sugestão do que você pode estar comendo, você deve mesmo é procurar um profissional de saúde para te passar todas as indicações. Sobretudo você tem que fazer exames para saber quais nutrientes estão em baixa, é fundamental também.

O cardápio para quem tem diabetes é feito com base nos nutrientes que cada organismo possui, por isso que um exame de sangue é o primeiro passo para saber o que o seu organismo precisa.

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Dica de Cardápio para diabéticos

Com essa dica de Cardápio para diabéticos você poderá ter conhecimento dos alimentos mais indicados para serem consumidos em cada refeição do dia.

Só não se esqueça que o cardápio ideal para você é aquele que atende ao que você precisa. Portanto, não deixe de procurar um nutricionista para que ele possa montar para você.

Veja o que é recomendado para que uma pessoa com diabetes comer em cada refeição do dia:

Café da Manhã:

• 250 ml de leite desnatado;

• 2 fatias de pão integral;

• 1 fatia de queijo minas;

• 1 kiwi.

Lanche da Manhã:

• 1 pote de salada de frutas;

• 1 colher de linhaça.

Almoço:

• 1 filé de peixe grelhado e sem gordura;

• 2 colheres de sopa de arroz integral;

• cenoura e chuchu cozido no vapor;

• salada de rúcula com alface temperada com azeite e limão;

• brócolis refogado.

Lanche da Tarde:

• 2 torradas integrais;

• requeijão light;

• 200 ml de chá verde.

Jantar:

• salada crua à vontade;

• vegetais cozidos;

• 1 filé de peixe grelhado.

Ceia:

• chá de erva doce.

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